Votre Bien-être

Etre en bonne santé, ce n'est pas seulement être exempt de maladies, c'est ressentir une sensation agréable de plénitude, de joie et de bien-être. Cela correspond au précepte romain de nos Anciens: "Mens sana in corpore sano", à savoir un esprit sain dans un corps sain.

Hormis toute défaillance génétique, parvenir à cette quiétude dépend de notre propre responsabilité. Depuis l'enfance, nombre de consignes sur une hygiène de vie positive nous ont été enseignées. Au fil du temps, nous les avons conservées ou méprisées, enrichies ou oubliées... Pourtant, notre santé constitue notre capital le plus précieux et malheureusement nous n'en prenons souvent conscience que lorsque nous l'avons laissé s'altérer.

Une approche holistique de la santé...

En Orient depuis toujours la médecine traditionnelle s'est intéressée à l'être humain dans sa vision globale. On parle alors de "médecine HOLISTIQUE"(du grec holè, qui signifie totalité). Ainsi considère-t-on le patient dans sa pleine dimension physique, émotionnelle, spirituelle, psychique, de même que dans son environnement. Il est notoire alors que le déséquilibre d'un de ces éléments fondamentaux peut générer une maladie. Les principes taoïstes sur lesquels est basée la médecine traditionnelle holistique renforcent le concept d'unité de chaque chose, le caractère indissociable de la matière et de l'énergie, et le fait qu'il existe une source commune à tout phénomène.

L'initié traditionnel mange lorsqu'il a faim, dort lorsqu'il a sommeil et jamais au delà de ce dont il ressent le besoin. Il vit en harmonie avec l'énergie des saisons, des besoins particuliers de son mental et de son corps, le respect spécifique de son cycle nycthérémal. C'est ainsi qu'il s'offre le pouvoir de préserver ou de recouvrir sa santé.

... Qui s'oppose à la conception traditionnelle occidentale

A contrario, en Occident, la médecine allopathique conventionnelle préfère traiter les maladies en adoptant une approche symptomatique du mal. Par exemple, un ulcère à l'estomac sera traité spécifiquement sur l'organe agressé alors qu'une vision globale du patient considèrerait que ce symptôme est le reflet d'un déséquilibre général et s'intéresserait à son stress professionnel, à son mal-être individuel ou familial, ou à la bactérie qui a causé l'agression...

La voie de l'équilibre

Pour mieux gérer ce patrimoine vital, et se maintenir en excellente forme, il importe de prendre en considération toutes les méthodes "douces" qui permettent de se sentir en harmonie avec soi-même. Il importe avant tout d'adopter les bases mêmes d'une bonne hygiène de vie, c'est-à-dire
- Un sommeil suffisant
- Une alimentation saine et équilibrée
- Une respiration approfondie et de l'exercice physique.

Ensuite, on peut y ajouter diverses techniques de "mieux-être" telles que le Yoga, la kinésiologie, le Riki, la réflexologie, la digipuncture, le Shiatsu, le QiGong, le Fenshui, le massage ayurvédique, ... et toute autre méthode naturelle.

Claudia RENAUD